B E G I N : V C A L E N D A R
P R O D I D : - / / h a c k s w / h a n d c a l / / N O N S G M L v 1 . 0 / / E N
V E R S I O N : 2 . 0
M E T H O D : P U B L I S H
B E G I N : V E V E N T
C L A S S : P U B L I C
C R E A T E D : 2 0 1 4 0 2 2 8 T 1 7 0 2 0 0 Z
D T E N D : 2 0 2 6 0 4 0 8 T 1 5 3 0 0 0 Z
D T S T A M P : 2 0 2 6 0 4 0 5 T 1 5 3 0 0 0 Z
D T S T A R T : 2 0 2 6 0 4 0 8 T 1 4 0 0 0 0 Z
L A S T - M O D I F I E D : 2 0 1 4 0 2 2 8 T 1 7 0 2 0 0 Z
L O C A T I O N :
P R I O R I T Y : 5
S E Q U E N C E : 0
S U M M A R Y ; L A N G U A G E = e n - u s : Y o g a ( O n l i n e ) - W e l l s p r i n g - B r a m p t o n
T R A N S P : O P A Q U E
X - M I C R O S O F T - C D O - B U S Y S T A T U S : B U S Y
X - M I C R O S O F T - C D O - I M P O R T A N C E : 1
X - M I C R O S O F T - D I S A L L O W - C O U N T E R : F A L S E
X - M S - O L K - A U T O F I L L L O C A T I O N : F A L S E
X - M S - O L K - C O N F T Y P E : 0
D E S C R I P T I O N : \ n \ n P r o g r a m L e a d e r : A m a n d a B a r i c \ n T h i s i s a n o n l i n e p r o g r a m , d e t a i l s w i l l b e e m a i l e d t o y o u \ n W e ' v e s i m p l i f i e d t h e r e g i s t r a t i o n p r o c e s s b y a l l o w i n g t o y o u s i g n - u p o n c e f o r t h e e n t i r e m o n t h - l o n g s e r i e s o f o u r o n l i n e Y o g a c l a s s e s . D o n ' t w o r r y i f y o u c a n ' t a t t e n d e v e r y c l a s s r e g i s t e r i n g o n c e s e c u r e s y o u r s p o t f o r a n y s e s s i o n s y o u c a n j o i n . \ n \ n \ n \ n Y o g a h e l p s y o u e n h a n c e a n d e x e r c i s e c o n t r o l o v e r y o u r p h y s i c a l a n d e m o t i o n a l w e l l - b e i n g . I t e n c o m p a s s e s a w i d e v a r i e t y o f p o s e s a n d p o s t u r e s t h a t p r o m o t e f l e x i b i l i t y , s t r e n g t h , ? a n d ? b a l a n c e , w h i l e b r i n g i n g a w a r e n e s s t o b r e a t h a n d m i n d f u l p r e s e n c e . \ n \ n \ n \ n W e l l s p r i n g Y o g a i s s p e c i f i c a l l y f o r p a t i e n t s w h o a r e i n t h e p r o c e s s o f r e g a i n i n g t h e i r g e n e r a l h e a l t h a n d w e l l n e s s , a s w e l l a s f o r c a r e g i v e r s o f c a n c e r p a t i e n t s . I t i s d e s i g n e d t o p r o v i d e a f u l f i l l i n g y o g a e x p e r i e n c e w h i l e a l s o t r a n s f e r r i n g s k i l l s a n d t e c h n i q u e s t o s u p p o r t s e l f - m a n a g e d y o g a p r a c t i c e o u t s i d e o f W e l l s p r i n g . \ n \ n \ n \ n W e l l s p r i n g u s e s y o g a s t y l e s t h a t a r e g e n t l e a n d a d a p t a b l e t o y o u r h e a l t h a n d p h y s i c a l c a p a b i l i t i e s . \ n \ n \ n \ n W e l l s p r i n g ' s Y o g a h e l p e d m e r e c o v e r f r o m m y b r e a s t c a n c e r s u r g e r y . I t r e s t o r e d m y r a n g e o f m o t i o n a n d h e l p e d a l o t w i t h t h e p a i n . I t w a s a l s o b l i s s f u l l y r e l a x i n g d u r i n g a d i f f i c u l t t i m e f o r m e . T h a n k y o u . - R u t h \ n \ n \ n \ n W h a t t o e x p e c t \ n \ n \ n \ n S e s s i o n s a r e 9 0 m i n u t e s e a c h w e e k a n d y o u c a n j o i n o n a n a s n e e d b a s i s . \ n \ n \ n \ n Y o u w i l l b e t a u g h t b o d y a w a r e n e s s a n d b r e a t h i n g t e c h n i q u e s , a n d t h r o u g h g e n t l e s t r e t c h i n g a n d m o v e m e n t e x e r c i s e s , y o u w i l l b e a b l e t o a c h i e v e e n h a n c e d p h y s i c a l s t r e n g t h , f l e x i b i l i t y a n d r a n g e o f m o t i o n . \ n \ n \ n \ n O p t i o n s f o r a d a p t e d e x e r c i s e s w i l l b e m a d e a v a i l a b l e . P a r t i c i p a n t s a r e t o o n l y p e r f o r m e x e r c i s e s t o t h e e x t e n t t h e y c a n . \ n \ n \ n \ n P o t e n t i a l b e n e f i t s \ n \ n \ n \ n \ n \ n - R e d u c e s t r e s s \ n - R e d u c e s y m p t o m s a n d s i d e - e f f e c t s \ n - I m p r o v e a b i l i t y t o c o p e \ n - A c h i e v e a s e n s e o f c a l m a n d i m p r o v e o v e r a l l w e l l - b e i n g \ n - P h y s i c a l b e n e f i t s o f f l e x i b i l i t y , b a l a n c e a n d r a n g e o f m o t i o n \ n - S p i r i t u a l a w a r e n e s s a n d i n s i g h t \ n \ n \ n \ n \ n \ n R e l a t e d r e s e a r c h \ n \ n \ n \ n \ n - Y o g a f o r d e p r e s s i o n a n d a n x i e t y s y m p t o m s i n p e o p l e w i t h c a n c e r : A s y s t e m a t i c r e v i e w a n d m e t a - a n a l y s i s . ? M a r i a G o n z a l e z , M i c h a e l a C . P a s c o e , G u o y a n Y a n g , M i c h a e l d e M a n i n c o r , S u z a n n e G r a n t , J u d i t h L a c e y , J o s e p h F i r t h , J e r o m e S a r r i s ; F i r s t p u b l i s h e d : 0 3 M a r c h 2 0 2 1 ; h t t p s : / / d o i . o r g / 1 0 . 1 0 0 2 / p o n . 5 6 7 1 \ n - Y o g a h a s b e e n w i d e l y s u g g e s t e d t o h a v e a p o t e n t i a l r o l e i n t h e h e a l t h o f p e o p l e l i v i n g w i t h c a n c e r ; m a n y s t u d i e s r e p o r t t h a t y o g a c a n i m p r o v e h e a l t h - r e l a t e d o u t c o m e s s u c h a s q u a l i t y o f l i f e , f a t i g u e , c o g n i t i o n , s t r e s s , a n d s l e e p q u a l i t y i n c a n c e r s u r v i v o r s ( D a n h a u e r e t a l . , 2 0 1 9 ; O N e i l l e t a l . , 2 0 2 0 ; Z e t z l e t a l . , 2 0 2 1 ) . O n e s t u d y o n t h e e f f e c t s o f a b r e a t h w o r k - f o c u s e d y o g a p r o g r a m a l s o o b s e r v e d i m p r o v e m e n t s i n f a t i g u e , s t r e s s , a n d q u a l i t y o f l i f e ( D h r u v a e t a l . , 2 0 1 2 ) . E v e n y o g a o n l i n e c a n b e b e n e f i c i a l : a r e c e n t p u b l i c a t i o n o b s e r v e d r e d u c t i o n s i n s t r e s s i n p e o p l e l i v i n g w i t h c a n c e r t h a t p a r t i c i p a t e d i n y o g a p r o g r a m s d e l i v e r e d o n l i n e ( T r e v i n o e t a l . , 2 0 2 0 ) . \ n \ n
X - A L T - D E S C ; F M T T Y P E = t e x t / h t m l : < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 6 8 , 6 8 , 6 8 ) ; " > < / s p a n > < / p > < h 2 c - c s s _ s e r v i c e s c h e d u l e s u m m a r y _ c s s _ s e r v i c e s c h e d u l e s u m m a r y = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; f o n t - w e i g h t : i n h e r i t ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; b o r d e r : 0 p x s o l i d b l a c k ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; l i n e - h e i g h t : 1 e m ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > P r o g r a m L e a d e r : A m a n d a B a r i c < / h 2 > < d i v > < b r > < / d i v > < d i v > < s p a n s t y l e = " c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 8 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > T h i s i s a n o n l i n e p r o g r a m , d e t a i l s w i l l b e e m a i l e d t o y o u < / s p a n > < / d i v > < d i v > < s p a n s t y l e = " c o l o r : w i n d o w t e x t ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; " > < b r > < / s p a n > < / d i v > < d i v > < s p a n s t y l e = " c o l o r : w i n d o w t e x t ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < s p a n s t y l e = " b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; " > W e ' v e s i m p l i f i e d t h e r e g i s t r a t i o n p r o c e s s b y a l l o w i n g t o y o u s i g n - u p o n c e f o r t h e e n t i r e m o n t h - l o n g s e r i e s o f o u r o n l i n e Y o g a c l a s s e s . D o n ' t w o r r y i f y o u c a n ' t a t t e n d e v e r y c l a s s r e g i s t e r i n g o n c e s e c u r e s y o u r s p o t f o r a n y s e s s i o n s y o u c a n j o i n . < / s p a n > < / d i v > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < b r l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > Y o g a h e l p s y o u e n h a n c e a n d e x e r c i s e c o n t r o l o v e r y o u r p h y s i c a l a n d e m o t i o n a l w e l l - b e i n g . I t e n c o m p a s s e s a w i d e v a r i e t y o f p o s e s a n d p o s t u r e s t h a t p r o m o t e f l e x i b i l i t y , s t r e n g t h , ? a n d ? b a l a n c e , w h i l e b r i n g i n g a w a r e n e s s t o b r e a t h a n d m i n d f u l p r e s e n c e . & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > W e l l s p r i n g Y o g a i s s p e c i f i c a l l y f o r p a t i e n t s w h o a r e i n t h e p r o c e s s o f r e g a i n i n g t h e i r g e n e r a l h e a l t h a n d w e l l n e s s , a s w e l l a s f o r c a r e g i v e r s o f c a n c e r p a t i e n t s . I t i s d e s i g n e d t o p r o v i d e a f u l f i l l i n g y o g a e x p e r i e n c e w h i l e a l s o t r a n s f e r r i n g s k i l l s a n d t e c h n i q u e s t o s u p p o r t s e l f - m a n a g e d y o g a p r a c t i c e o u t s i d e o f W e l l s p r i n g . & n b s p ; & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > W e l l s p r i n g u s e s y o g a s t y l e s t h a t a r e g e n t l e a n d a d a p t a b l e t o y o u r h e a l t h a n d p h y s i c a l c a p a b i l i t i e s . & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - w e i g h t : 7 0 0 ; " > < e m l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > W e l l s p r i n g ' s Y o g a h e l p e d m e r e c o v e r f r o m m y b r e a s t c a n c e r s u r g e r y . I t r e s t o r e d m y r a n g e o f m o t i o n a n d h e l p e d a l o t w i t h t h e p a i n . I t w a s a l s o b l i s s f u l l y r e l a x i n g d u r i n g a d i f f i c u l t t i m e f o r m e . T h a n k y o u . - R u t h < / e m > < / s p a n > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - w e i g h t : 7 0 0 ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; " > W h a t t o e x p e c t < / s p a n > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > S e s s i o n s a r e 9 0 m i n u t e s e a c h w e e k a n d y o u c a n j o i n o n a n a s n e e d b a s i s . & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > Y o u w i l l b e t a u g h t b o d y a w a r e n e s s a n d b r e a t h i n g t e c h n i q u e s , a n d t h r o u g h g e n t l e s t r e t c h i n g a n d m o v e m e n t e x e r c i s e s , y o u w i l l b e a b l e t o a c h i e v e e n h a n c e d p h y s i c a l s t r e n g t h , f l e x i b i l i t y a n d r a n g e o f m o t i o n . & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > O p t i o n s f o r a d a p t e d e x e r c i s e s w i l l b e m a d e a v a i l a b l e . P a r t i c i p a n t s a r e t o o n l y p e r f o r m e x e r c i s e s t o t h e e x t e n t t h e y c a n . & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - w e i g h t : 7 0 0 ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; " > P o t e n t i a l b e n e f i t s < / s p a n > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < b r l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < / p > < u l l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x 0 p x 0 . 7 5 r e m 1 . 5 r e m ; p a d d i n g : 0 p x ; l i s t - s t y l e - p o s i t i o n : i n i t i a l ; l i s t - s t y l e - i m a g e : i n i t i a l ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > R e d u c e s t r e s s & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > R e d u c e s y m p t o m s a n d s i d e - e f f e c t s & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > I m p r o v e a b i l i t y t o c o p e & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > A c h i e v e a s e n s e o f c a l m a n d i m p r o v e o v e r a l l w e l l - b e i n g & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > P h y s i c a l b e n e f i t s o f f l e x i b i l i t y , b a l a n c e a n d r a n g e o f m o t i o n & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > S p i r i t u a l a w a r e n e s s a n d i n s i g h t & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < / u l > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < b r l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - w e i g h t : 7 0 0 ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > R e l a t e d r e s e a r c h < / s p a n > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; f o n t - s i z e : 2 0 p x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < p l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x ; p a d d i n g : 0 p x ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 3 5 , 3 1 , 3 2 ) ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / p > < u l l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; m a r g i n : 0 p x 0 p x 0 . 7 5 r e m 1 . 5 r e m ; p a d d i n g : 0 p x ; l i s t - s t y l e - p o s i t i o n : i n i t i a l ; l i s t - s t y l e - i m a g e : i n i t i a l ; c o l o r : r g b ( 2 6 , 2 7 , 3 0 ) ; f o n t - f a m i l y : & q u o t ; M u s e o S a n s & q u o t ; , s a n s - s e r i f ; f o n t - s i z e : 1 6 p x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b ( 2 5 5 , 2 5 5 , 2 5 5 ) ; " > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > Y o g a f o r d e p r e s s i o n a n d a n x i e t y s y m p t o m s i n p e o p l e w i t h c a n c e r : A s y s t e m a t i c r e v i e w a n d m e t a - a n a l y s i s . ? < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = G o n z a l e z % 2 C + M a r i a " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > M a r i a G o n z a l e z < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = P a s c o e % 2 C + M i c h a e l a + C " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > M i c h a e l a C . P a s c o e < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = Y a n g % 2 C + G u o y a n " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > G u o y a n Y a n g < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = M a n i n c o r % 2 C + M i c h a e l " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > M i c h a e l d e M a n i n c o r < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = G r a n t % 2 C + S u z a n n e " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > S u z a n n e G r a n t < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = L a c e y % 2 C + J u d i t h " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > J u d i t h L a c e y < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / o n l i n e l i b r a r y . w i l e y . c o m / a c t i o n / d o S e a r c h ? C o n t r i b A u t h o r S t o r e d = F i r t h % 2 C + J o s e p h " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > J o s e p h F i r t h < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > , & n b s p ; < / s p a n > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; " > J e r o m e S a r r i s < / u > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > ; F i r s t p u b l i s h e d : 0 3 M a r c h 2 0 2 1 ; & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / d o i . o r g / 1 0 . 1 0 0 2 / p o n . 5 6 7 1 " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 0 , 2 5 5 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < / u > < / a > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < a h r e f = " h t t p s : / / d o i . o r g / 1 0 . 1 0 0 2 / p o n . 5 6 7 1 " t a r g e t = " _ b l a n k " r e l = " n o o p e n e r " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 0 , 9 5 , 1 7 8 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 0 , 9 5 , 1 7 8 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > h t t p s : / / d o i . o r g / 1 0 . 1 0 0 2 / p o n . 5 6 7 1 < / a > < / u > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < l i l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > & n b s p ; < / s p a n > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : w i n d o w t e x t ; " > Y o g a h a s b e e n w i d e l y s u g g e s t e d t o h a v e a p o t e n t i a l r o l e i n t h e h e a l t h o f p e o p l e l i v i n g w i t h c a n c e r ; m a n y s t u d i e s r e p o r t t h a t y o g a c a n i m p r o v e h e a l t h - r e l a t e d o u t c o m e s s u c h a s q u a l i t y o f l i f e , f a t i g u e , c o g n i t i o n , s t r e s s , a n d s l e e p q u a l i t y i n c a n c e r s u r v i v o r s ( < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / p u b m e d . n c b i . n l m . n i h . g o v / 3 0 9 3 3 3 1 7 / " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > D a n h a u e r e t a l . , 2 0 1 9 < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 5 8 , 6 8 , 6 0 ) ; " > ; & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / p u b m e d . n c b i . n l m . n i h . g o v / 3 3 0 7 3 6 3 6 / " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > O N e i l l e t a l . , 2 0 2 0 < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : r g b ( 5 8 , 6 8 , 6 0 ) ; " > ; & n b s p ; < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / p u b m e d . n c b i . n l m . n i h . g o v / 3 3 0 2 6 4 9 0 / " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > Z e t z l e t a l . , 2 0 2 1 < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : w i n d o w t e x t ; " > ) . O n e s t u d y o n t h e e f f e c t s o f a b r e a t h w o r k - f o c u s e d y o g a p r o g r a m a l s o o b s e r v e d i m p r o v e m e n t s i n f a t i g u e , s t r e s s , a n d q u a l i t y o f l i f e ( < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / p u b m e d . n c b i . n l m . n i h . g o v / 2 2 5 2 5 0 0 9 / " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > D h r u v a e t a l . , 2 0 1 2 < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : w i n d o w t e x t ; " > ) . E v e n y o g a o n l i n e c a n b e b e n e f i c i a l : a r e c e n t p u b l i c a t i o n o b s e r v e d r e d u c t i o n s i n s t r e s s i n p e o p l e l i v i n g w i t h c a n c e r t h a t p a r t i c i p a t e d i n y o g a p r o g r a m s d e l i v e r e d o n l i n e ( < / s p a n > < a h r e f = " h t t p s : / / p u b m e d . n c b i . n l m . n i h . g o v / 3 2 9 0 2 7 1 2 / " t a r g e t = " _ b l a n k " l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; b a c k g r o u n d - c o l o r : r g b a ( 0 , 0 , 0 , 0 ) ; c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t e x t - d e c o r a t i o n - l i n e : i n i t i a l ; t e x t - d e c o r a t i o n - c o l o r : r g b ( 5 , 9 9 , 1 9 3 ) ; t r a n s i t i o n : c o l o r 0 . 1 s l i n e a r ; c u r s o r : p o i n t e r ; t e x t - s h a d o w : n o n e ; " > < u l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; " > T r e v i n o e t a l . , 2 0 2 0 < / u > < / a > < s p a n l w c - 4 n f n 2 r c 4 0 c h = " " s t y l e = " b o x - s i z i n g : b o r d e r - b o x ; c o l o r : w i n d o w t e x t ; " > ) . & n b s p ; < / s p a n > < / l i > < / u l >
E N D : V E V E N T
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